গুড় (sugarcane ) শরবতের একটি অন্যতম উপাদান

গুড় হলো শরবত তৈরির অন্যতম উপাদান । আখের গুড়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি ও শর্করা থাকে। শর্করা শরীরের পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে।

ভালো মানের আখের গুড় এর শরবত অনেক টেষ্টি । গুড় সম্পর্কে জানতে পড়ুন

আখের গুড়ের উপকারিতা:

আখের গুড়ে আছে জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম। …
জন্ডিস রোগীকে আখের গুড় খাওয়ানো খুব উপকারী।
আখের গুড় খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
আখের গুড় অকৃত্রিম মিষ্টির ভাণ্ডার। …
আখের গুড়ে থাকা ম্যাঙ্গানিজ গলা খুশখুশ, শ্বাসকষ্ট ও এ্য়ালার্জি প্রতিরোধ করে।

এছাড়াও আমাদের কাছে মধু পাবেন ।

Khejur Gur ( খেজুরের গুড় )