শরীরের সামগ্রিক শক্তি ও তারুণ্য বাড়ায়। হাড় ও দাঁত গঠনে: মধুর গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়াম দাঁত, হাড়, চুলের গোড়া শক্ত রাখে, নখের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি করে, ভঙ্গুরতা রোধ করে। রক্তশূন্যতা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে: এতে রয়েছে ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, যা রক্তশূন্যতা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
চিয়া সীডের শরবত:
অনেকেই চিয়া সীড কিভাবে খেতে হয় জানতে চেয়েছেন । চিয়া সীড অনেকভাবেই খাওয়া যায় ।
আমরা আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এর একটি ভিডিও দিয়েছে আশা করি কাজে লাগতে পারে আপনাদের